作者omiha (小小歐小小)
看板DietDiary
標題[日記] 09。08。26 看電影去。小紅五 day 154
時間Thu Aug 27 00:00:57 2009
第幾天了\(‵▽′)>: 154
07 40 ： 元氣 - 潤喉茶 700cc ................. 10 kcal
滿分 - 客家擂茶 ..................... 120 kcal
12 00 ： 澱粉 - 五穀飯+同事給的蛋炒飯兩口..... 100 kcal
青菜 - 青江菜 ....................... 44 kcal
肉類 - 阿爸滷肉 .................... 100 kcal
18 00 ： 甜點 - 白蘭地蜂蜜蛋糕 半塊 .......... 170 kcal
甜點 - 咖啡蜂蜜蛋糕 半塊 .......... 190 kcal
甜點 - 手工布丁 一個 .......... 120 kcal
肉類 - 阿爸滷肉 三塊 .......... 100 kcal
青菜 - 青江菜 兩口 .......... 9 kcal
20 00 ： 飲料 - 英國藍錫蘭鮮奶茶 一杯 ........ 140 kcal
零食 - 洋芋片 一包 ........ 400 kcal
檢視 ： 澱粉： 4份 蔬菜： 2 份
蛋： 0份 肉： 3 份
水果： 0份 甜點： 3 份
茶 ：700 cc 咖啡： 0 杯
檢討 ： 垃圾食物吃太多
沒吃水果
青菜太少
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╭═╮ 1503 kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║炸║ ╭───╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║炸║ │炸炸炸│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯
運動： 逛台南大街
喝水量：2000
今天的心情:
＃ 電影。不能沒有你
˙ 七夕，不知道要幹嘛，大歐說要看電影。
姊姊的守護者和不能沒有你，選擇後者。純粹就是要看國片
不能說沒有劇情，只是緊湊度不夠。但，是部好電影
可是，戴立忍你還是演戲好了
＃ 工作。倒數
˙ 倒數四天，開始在收東西了。
＃ 新工作。中壢
˙ 今天應徵了家教，如願的找到了
星期二9/1上第一次課，希望可以順利。
i need mony
＃ play boy 新款包
˙ 昨天去拿包包，看到了今年秋冬的新款包
紫色黑兔兔，好想要喔！
＃ 上妝。
˙ 昨天大歐去歌劇魅影的專櫃試底妝
我在旁邊亂晃，被櫃姐問說是不是臉上有擦東西
我跟他說沒有，他說：「你皮膚好好喔」
心想，還好吧！只是為了運動，所以不上妝。
感覺運動之後，毛細孔打開會吃一堆妝，對皮膚不好。
所以很少上妝去運動 XD
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極簡生活
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.183.253
推 phoenie:好好喔，我沒上妝不敢出門耶 >"< 08/27 00:09
有沒有上妝出門對我沒啥差
推 luving:祝你家較順利~ 財源滾滾 :) 08/27 00:29
希望了 謝謝
→ artemisc:英國蘭英國蘭... :DDDDDDDD 08/27 06:57
→ artemisc: 藍 藍 香... 可惡我打錯字了啦... 08/27 07:08
→ artemisc: 路... 然後我又再打錯字了... 08/27 07:08
阿果....你在幹嘛？！ ＝ ＝
→ revolution:我還蠻想看姐姐的守護者的:) 08/27 07:08
我也想看 應該會再找時間去看一下
→ artemisc:......................我早上還是不要來推文好了 Q__Q 08/27 07:09
哈哈哈 阿果好可愛（捏）
→ revolution:阿果不要再耍寶了啦 08/27 07:09
→ cowae:姊姊的守護者我覺得很不錯哦~~看的人都哭了很感人..小O要來 08/27 10:18
→ cowae:中壢了~~^^~~握.. 08/27 10:18
對啊對啊！要上去中壢了呢！終於
→ omyv:不喜歡臉上有妝運動+1 樓上阿果好可愛XDDD 英國藍我的愛！ 08/27 15:27
我也很愛英國蘭 去中壢沒有英國蘭怎麼辦？（苦惱）
※ 編輯: omiha 來自: 61.64.146.244 (08/28 01:15)