作者omiha (P.)
看板DietDiary
標題[日記] 09。08。07 再接再厲。颱風天 day 135
時間Fri Aug 7 23:48:09 2009
第幾天了\(‵▽′)>: 135
12 00 : 澱粉 - 黑豆渣餅+韭菜+蛋
17 00 : 水果 - 芒果 1 顆
19 00 : 澱粉 - 涼麵
好喝 - 香菇雞湯
檢視 ； 醣類：2 份 蔬菜：1 份
蛋：1 份 肉：0 份
水果：1 份 甜點：0 份
茶 ：0 Gcc 咖啡：0 杯
-----------------------------------------------------------------
╭═╮ kcal
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║合║ ╭────╮
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║格║ │範圍內吧│
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰────╯
運動: 踏步機 45min
喝水量:
今天的心情:
＃ 颱風天健身房也放假
那....只好把踏步機搬出來了
好久沒踩了！好累啊
明天又放了一天假，這下子健身房又放一天掉了
明天想吃布丁～～
颱風天，大家都在幹嘛呢？！
＃ 我家嚕咪跟我家阿柴真的是兩樣命
阿柴在外面吹風淋雨，阿咪在家裡面要吃討喝
一個到處找避雨的地方，一個窩在床上呼嚕嚕的睡的四腳朝天
--
極簡生活
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.182.105
推 ms6211:颱風天在健身房運動很有FU^^ 晚上在打麻將XD 08/08 00:24
我去的那間健身房很好命
颱風天還有假可以放
→ cowae:颱風天還不忘運動~~小o已經養成好習慣了...超讚 08/08 10:29
一定要的啊！
→ omyv:阿柴是?! 黑豆渣餅好有趣!! 我昨晚也有想吃布丁耶(握手) 08/08 11:28
阿柴是
http://omiha.pixnet.net/blog/post/24294458
就是牠～～～～～～
豆渣餅....就是豆漿打完的渣渣
→ revolution:歐咪哈颱風天不忘運動,超棒的! 08/08 12:48
感謝誇獎 XDDDD
※ 編輯: omiha 來自: 219.84.181.49 (08/08 23:28)