→ very:我要瘦肚子...還有手臂...第三大腿 第四屁股...Q_Q 01/30 22:55
→ lionsy:有時在想下腹凸凸會不會是低腰褲害的ㄟ,有塑有好一點的說.. 01/30 23:10
→ omiha:這個要試試看是真的 01/30 23:17
推 CarDoggie:做仰臥起坐不會胃凸啦!~我是說我做仰臥起坐的技術很差， 01/31 00:30
→ CarDoggie:所以都沒辦法持續，搞得我現在上腹胖胖的~很像胃凸一樣 01/31 00:31
→ CarDoggie:真是抱歉啦~讓你誤會啦!!Sorry~仰臥起坐是個好運動啦! 01/31 00:32
→ CarDoggie:如果是下腹肥胖的話呢~我建議o大可以多喝熱水&熱飲，少댠 01/31 00:32
→ CarDoggie:喝冰的飲料，試試看運動的時候搭配腹式呼吸法~有效唷! 01/31 00:33
→ CarDoggie:我的下腹就是靠這樣不見的，現在下腹是平的，上腹好凸阿 01/31 00:34
→ omiha:腹式呼吸?我怎麼覺得沒用啊~能跟我說一下怎麼做媽? 01/31 00:57
→ omiha:因為我總覺得˙我做錯了 01/31 00:58
→ omiha:我會努力不喝冰飲的!! 01/31 00:58
→ xulu0:小腹怕冷，如果小腹著涼了就會長脂肪，因為要保護子宮 01/31 11:47
→ xulu0:所以要適當的幫小腹保溫，不過不是用暖暖包之類的加熱袋 01/31 11:47
→ xulu0:要用衣服、布類的東西保溫，我覺得蠻有效的 01/31 11:49