推 revolution:外食最大挑戰:找到低油食物還有要攝取足夠的蔬菜>"< 09/09 21:56
是阿
※ 編輯: omiha 來自: 140.115.21.212 (09/09 23:15)
推 cowae:小O終於搬好宿舍了~~改天可以相約來個中原夜市一日遊了~哈 09/10 09:41
→ cowae:在地人一定報妳很多好吃又便宜的.. 09/10 09:42
→ b8908045:中央的宿舍我住過耶，中央好大 09/11 12:35
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第幾天了\(‵▽′)>: 168 │
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07 40 ： 山葡萄醋 700cc........................................10 kcal ├ 幸福
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09 00 ： 嘉義東區牛雜湯 一碗 .................................400 kcal ├ 好油
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13 00 ： 竹北 │
├ 滷肉飯 半碗 ...................................100 kcal ├ 尚可
├ 鮮蝦餛頓 兩顆 ...................................100 kcal │
├ 燙青菜 一盤 ...................................100 kcal │
╰ 芭樂 三片 ................................... 50 kcal │
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18 00 ： 中央 新生活 │
├ 魯青菜 兩包......................................100 kcal ├ 好油
├ 黑師父 三根......................................100 kcal │
╰ 茶花綠茶 一瓶 ................................... 0 kcal │
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檢視 ： 澱粉：1 份 蔬菜：2 份 │
蛋：0 份 肉：1 份 │
水果：1 份 甜點：1 份 │
茶 ：1 cc 咖啡：0 杯 │
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檢討 ： 菜菜吃太少 │
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╭═╮ 960 kcal │
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║免║ ╭───╮ │
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║強║ │在努力│ │
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯ │
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運動： 中央搬家+整理宿舍4小時(未完)
喝水量：1500
今天的心情:
＃ 東西好多
˙ 住進傳說中的14舍
想當初我高二來中央的時候，他還是號稱中央最高檔的女宿
不過以我的東西和習慣來看
我還是比較適合住外面
宿舍的格子真的是超級難收納的
˙ 室友好好，他把他的櫃子給我用
我等於有兩個衣櫥耶! 好開心
˙ 不過雜物還在想要怎麼整理 >"<
小c小c快來女14找我啊(揮手)