→ cowae:中原那家蔓越莓汁這麼好喝嗎?我只有試過一次~下次再來買 09/22 09:59
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第幾天了\(‵▽′)>: 177 │
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07 40 ： 鳳梨醋 700cc ........................................10 kcal ├ 健康
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12 00 ： 好吃不健康 ├ 便宜
╰ 滷肉飯 （四季豆、紅蘿蔔蛋、地瓜葉、滷蛋）........300 kcal │ │
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13 00 ： 小惡魔奶茶 去冰微糖.................................100 kcal │
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18 30 ： 原來湯包還算不錯 ├ 還好
╰ 湯包10個 .......................................400 kcal │
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19 00 ： 好久不見starbucks │
╰ starbucks tall Iced Coffee ...................... 0 kcal │
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22 00 ： 中原夜市難以忘懷好味道 ├ 難忘
╰ 蔓越莓汁加12匙檸檬 ...............................80 kcal │
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檢視 ： 澱粉：2 份 蔬菜：1 份 │
蛋：1 份 肉：2 份 │
水果：1 份 甜點：0 份 │
茶 ：700 cc 咖啡: 1 杯 │
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檢討 ： 青菜明顯不足 │
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╭═╮890 kcal │
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║太║ ╭───╮ │
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║少║ │吃太少│ │
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯ │
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運動： 中央快走60min
校園走來走去 一整天
連逛中原、火車站3小時
喝水量： 2000
今天的心情:
＃ 走路
˙ 現在每天都在學校裡面趴趴走，
運動好像已經離我很遠很遠了。
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極簡生活
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◆ From: 61.64.147.23