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第幾天了\(‵▽′)>: 182 │
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07 40 ： 燕麥豆漿 700 cc │
林鳳營優酪乳 一 瓶 │
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11 30 ： 宵夜街貴翻天自助餐 │
├ 絲瓜 │
├ 苦瓜 │
├ 地瓜葉 │
└ 豬肝連 兩塊 │
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18 30 ： 中大大地雷枝新研社樓下校園咖啡 │
├ 榛果咖啡 │
└ 藍莓鬆餅 │
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21 00 ： 八寶粥 │
一塊全麥吐司 │
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檢視 ： 澱粉：5 份 蔬菜：3 份 │
蛋：0 份 肉：1 份 │
水果：0 份 甜點：1 份 │
茶 ：0 cc 咖啡：1 杯 │
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檢討 ： 沒吃水果 │
澱粉太多 │
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╭═╮ kcal │
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║║ ╭───╮ │
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║║ ││ │
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯ │
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運動： 中大趴趴走
喝水量： 2100
今天的心情:
＃ 忙碌
˙ 來中央的每一天都很忙碌
天天在校園裡面走來走去
走路時間太過零碎
應該找一個時間好好的運動
˙ 在給我一點時間
要把握住這一次的黃金期
運動就在黃金期開始吧
＃ 語文能力
˙ 今天去改大一國文作文，真是太好笑了
錯字連篇還有「看到這裡你應該也累了吧」
這句話出現，果然是笑果不斷的作文
心情不好拿出來改 會愈改心情愈好
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極簡生活
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※ 編輯: omiha 來自: 140.115.230.106 (09/24 23:27)