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第幾天了\(‵▽′)>: 190 │
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12 00 ：宵夜街 35元 滷肉飯 ................................. 300 kcal ├
├ 四季豆 │
├ 高麗菜 │
├ 紅蘿蔔絲 │
└ 荷包蛋 │
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15 00 ：燕麥豆漿 500 cc..................................... 200 kcal │
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18 30 ： 烤肉烤肉 （炸炸炸） │
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檢視 ： 澱粉： 份 蔬菜： 份 │
蛋： 份 肉： 份 │
水果： 份 甜點： 份 │
茶 ：cc 咖啡： 杯 │
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檢討 ： 都烤肉了，還用算嗎？ │
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╭═╮ kcal │
基本代謝率 1201.6 kcal/day ║║ ╭───╮ │
輕活動量需 1874.5 kcal/day ║║ ││ │
如需要減重 874.5-1374.5 kcal/day ╰═╯ ╰───╯ │
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運動： 腳踏車 60 min
快走 60 min
喝水量：2000
今天的心情:
＃ 烤肉
˙ 計畫今天烤肉，結果老天爺來攪局
才五點不到，中央開始飄小雨
又因為系館種種緣故
最後只好到中大路烤肉
找到遮雨地點，占好位
火起來就開烤
果然，在學校烤肉真的風雨無阻啊～
如果有阻，就要吃火鍋了 （囧）
˙ 昨天去面試大一國文作文助教，
希望能順利拿到這工作
拜託～
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極簡生活
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◆ From: 140.115.230.106