→ crainw:加油:) 06/22 21:52
※ 編輯: O12 來自: 118.168.95.144 (06/22 23:53)
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2012/06/22 星期五 淨重:60.0
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0740 白土司*2+五穀粉60g 450
0850 韋恩特濃咖啡 130
1150 豆皮抹茶蕎麥麵 350
1730 地瓜酥+鹹派一小塊 400
1930 夯蕃薯 220
煎鱈魚一大塊 200
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合計: 1750
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BMR約1290
黃金先生:一些
喝水量:1.5L↑
走路上下班
腳應該快好了
下星期要好好認真運動了~
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人生中有很多無奈的事
就這樣默默地過去
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.95.144
※ 編輯: O12 來自: 118.168.95.144 (06/22 20:55)
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