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2011/11/08 星期三
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0740 即食燕麥40g+黑糖10g 200
0900 韋恩特濃咖啡 130
1230 咖哩雞球飯+綠茶 800
1820 *豆花+雞排 1000
2130 話梅數顆 100
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合計: 2230
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BMR約1390
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上班約20分+走去瑜珈中心20分
哈達1 60min
*星號吃免錢
今天的瑜珈課又沒什麼流汗
晚上有人請客.....無法克制
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