推 watchmejoe:集氣56.8不要走 09/05 22:33
※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.94 (09/05 23:18)
推 faith520:先成我呈現跑一休二的狀況說..... 09/06 09:07
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2012/09/05 星期三 淨重:56.8 目標:55+1kg +0.8kg
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0730 烤土司*4(360)+燕麥穀奶(165) 525
0820 韋恩特濃咖啡 130
1140 奮起湖便當+經典麥茶 850
1930 夯蕃薯*2(約400g)+蘇菜蘇打*6 600
zero
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合計: 2105
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
1.哎唷~破二千了說~~夯蕃薯吃一顆不飽二顆又太多
2.我的慢跑怎麼變成跑一休一了？聽說跑二休一剛好
下星期工作內容要換了會比較晚下班，會不會有偷懶理由喔不
3.又好想吃爆薏仁喔~該上露天拍賣訂購嗎.....
4.56.8不要走
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.57.94
※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.94 (09/05 20:59)