=======================================================
2012/09/03 星期一 淨重:57.7 目標:55+1kg +1.7kg
=======================================================
0740 巨蛋牛奶麵包+即溶黑咖啡加奶 500
0850 韋恩特濃咖啡 130
1150 全家辛古咖哩雞燴炒飯 570
1630 紫菜蘇打*2 80
1900 烤土司*2+香蕉牛奶+黑糖沙其瑪*2 610
-------------------------------------------------------
合計: 1890
=======================================================
BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
喔不 吃好多
今天休息不跑步
好不安
那個咖哩雞飯不推
還是-4的麻婆豆腐燴飯好吃
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.57.112
※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.112 (09/03 21:09)
※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.112 (09/03 21:10)