=======================================================
2011/10/17星期一 空腹體重 59.8 目標差距 1.8 小紅-3
=======================================================
0600 低卡蔬果汁 76
0850 mos火腿蛋三明治 390
熱摩斯咖啡 40 430
1200 溫州大餛飩-八寶榨醬麵 500
韋恩特濃咖啡 130 630
1730 洋芋片3片+花生糖酥一顆 80
1920 7-11炒烏龍 303
腰果茶
-------------------------------------------------------
合計: 1519
=======================================================
BMR約1390
黃金先生:無
喝水量:1L↑
哈達1 60min
今天第一次上早上的課 6:45 五點多就起床了
還滿想睡的
早上的課果然不會太操.....
不過實在是太早啦
應該不會有第二次了....:p
溫州大餛飩的榨醬麵怎麼會是這樣哩~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.58.195