推 votj:跑步讚； 不過不建議喝Zero 想喝還是喝含糖的吧 07/04 23:26
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2012/07/04 星期三 淨重:58.5
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0740 白土司*3+肉鬆 350
1000 韋恩特濃咖啡 130
1140 雙層牛+和風沙拉+zero 550
1700 *天然酵母雜糧麵包一塊+喜餅餅乾*1 450
1830 無糖豆漿500cc 160
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合計: 1640
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1.5L↑
走路上下班
curve二圈
慢跑+走共30分
星號吃免錢
本日一口氣跑三千完成~花了25分 (就是先求有再求快咩 XD )
耶耶~嚕啦啦~~
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.226 (07/04 22:56)