→ ping0951:拍拍手 好厲害 繼續加油:) 07/30 23:25
=======================================================
2012/07/30 星期一 淨重:58.2 目標:55+1kg +2.2kg
=======================================================
0730 自製蛋糕大半+蘇打餅一片 650
0840 韋恩特濃咖啡 130
1140 -4麻辣雞絲涼麵 370
1700 *小南門紅豆粉粿小粉圓 400
1800 溫泉蛋飯團 170
2000 話梅數顆 50
-------------------------------------------------------
合計: 1770
=======================================================
BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1.5L↑
走路上下班
星號吃免錢
又有人請客真討厭
溫泉蛋飯團是中午就買好準備晚上吃的
想說跑步完再補個豆漿
結果沒得跑又吃了紅豆湯
唉
哇 180天等於半年了耶
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.57.210
※ 編輯: O12 來自: 1.160.57.210 (07/30 20:24)
※ 編輯: O12 來自: 1.160.57.210 (07/30 22:19)