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2012/11/09 星期五 淨重:???? 目標:55+1kg +???kg
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0900 土司*4+韋恩特濃咖啡+沙其瑪*2 360+130+270 760
1200 芭樂+zero可樂 100
1500 海苔脆餅5包+沙淇瑪*1+小泡芙+柳橙汁一杯 550
1720 熱拿鐵+夯蕃薯 400
梨 50
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合計: 1860
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
操場20圈4k 26分4x秒
吃得是挺不健康的
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.40 (11/09 15:31)
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