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2012/08/01 星期三 淨重:58.6 目標:55+1kg +2.6kg
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0720 白土司*3+三合一咖啡 350
0930 公司咖啡 20
1200 -4麻婆豆腐燴飯 530
1600 水果軟糖3-4顆 80
1900 味味麵加蛋 520
青蔥蘇打*1 30
2100 zero可樂+慶祝放假咔哩咔哩 200
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合計: 1730
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
星號吃免錢
好想跑步~最好明天放一個無風無雨的颱風假
喔不 放假就想吃零食
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