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2011/10/30星期天
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土司日
0940 自製蛋糕 200
白土司*1+水煮鮪魚 150 350
1220 白土司*3+三合一咖啡 340
1500 芋泥麵包一截 100
1700 雞排*1+白土司*1 600
1930 zero可樂
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合計: 1390
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BMR約1390
黃金先生:無
喝水量:2L↑
下午四點多就開始餓了說.....
今天的雞排不算很大的那種
白土司吃了不少...:D 柔軟好吃~
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發現體重計誤差實在很大
索性先不量了
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│ cm │1030│1106│1113│1127│
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│手臂│27.5│ │ │ │25.5
├──┼──┼──┼──┼──┤
│腰圍│74.0│ │ │ │63
├──┼──┼──┼──┼──┤
│腹圍│88.0│ │ │ │78
├──┼──┼──┼──┼──┤
│臀圍│93.0│ │ │ │92
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小腹好大腰好粗...傳說中的中廣身材
11/6修改...因為是自己量的感覺亂量也不準
所以接下來又不想量了
至少知道腰跟腹差很大就是了.....
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