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2012/04/12 星期五 淨重:60.1/60.6
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0740 自製蛋糕+樂暢咖啡 350
1140 雙層牛+和風沙拉+熱美式混樂暢咖啡 600
1700 麻花捲 800
2030 甜菊梅 100
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合計: 1850
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上下班
Curve四圈
去curve做運動，怎麼有種空虛感
我都邊放空邊做好像不太對，好像要集中注意力在肌肉上吧
可是就很想放空......orz
然後晚上吃了好多同事從彰化帶回來的油炸麻花捲(上面有糖粉那個)
好好吃.....吃好多真糟個糕...
樂暢咖啡是團購網買的
因為退貨的團購金還有就看一看買這個好了
號稱可以幫助排便順暢啦
不過今天喝了兩包好像還沒有感應到.......
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