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2012/08/30 星期四 淨重:57.3 目標:55+1kg +1.3kg
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0750 牛奶軟法+韋恩特濃 440
1140 麻婆豆腐燴飯 530
1930 夯蕃薯*2 400
2000 小熊餅乾 220
zero
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合計: 1590
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BMR約1290
黃金先生:一些
喝水量:2L↑
走路上下班
明天大樓拜拜又有得吃
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◆ From: 118.168.61.42