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2012/11/03 星期六 淨重:58.9 目標:55+1kg +2.9kg
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0630 溏心蛋三明治+二合一咖啡+鱈魚香絲 400
1230 *聚餐 1000
1500 冰淇淋三球 250
1700 *大肉包*2+古早味紅茶*1 700
2030 熱美式大杯 100
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合計: 2450
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
不知是否太久沒拉屎之故
從星期四吃太飽開始肚子就怪怪的
前天吵架
現在還沒氣息
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