推 REVEIVE:你的體重兩天內差快一公斤耶~有沒有這麼神@@ 09/11 21:02
我的誤差是比較大了點
而且星期天吃比較多星期一就會在肚子裡比較重啊 XD
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2012/09/11 星期二 淨重:57.2 目標:55+1kg +1.2kg
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0740 巧克力貝果+紫菜蘇打*3+二合一咖啡 520
0850 韋恩特濃咖啡 130
1200 板烤雞腿堡+沙拉+zero 400
1600 溫泉蛋飯團 170
1830 *滷豆乾*6+混蛋一顆 300
1930 爆薏仁 300
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合計: 1820
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BMR約1290
黃金先生:有
喝水量:2L↑
走路上下班
星號吃免錢
路跑連紅綠燈來回35分鐘....
今天本來不打算跑步了
剛好有東西要拿給朋友，他又住不遠的捷運站附近
於是他說：不然你路跑過來給我好了～順便練習你週末的路跑比賽
ㄟ 好主意耶～從來沒路跑過
就.....跑過去了 >////< 感覺還不錯～
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混蛋是皮蛋有著鹹蛋蛋黃~好特別
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