推 kolot:不過有瘦耶@@!! 只要有運動就好 10/21 09:04
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2012/10/20 星期六 淨重:57.8 目標:55+1kg +1.8kg
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0800 奶油酥餅+二合一咖啡+鮮奶棒*3 900
1300 麥香魚+沙拉+冰咖啡 420
1400 烏龍綠茶
1700 咖啡弄-鮮果冰淇淋鬆餅半份+蜂蜜生薑茶 500
2200 鱈魚條一大包 620
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合計: 2440
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
逛街3hr↑
下午和朋友去逛士林夜市
發現文林路上竟也有一間咖啡弄就去吃了
晚上回家去超市買了幾樣東西
其一就是我愛的鱈魚條
竟默默的把它嗑光了 囧
然後....
18號時在露天又訂了兩包爆薏仁我的最愛之一 @@"
最近有自取滅亡的跡象
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