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2012/07/18 星期三 淨重:58.1
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0730 燕麥棒*3+高纖無糖豆漿 460
1150 咖哩雞腿丁飯+紅茶2杯 850
1400 公司咖啡 20
1920 綠豆薏仁很多 350
2130 茶葉蛋蛋白*2 60
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合計: 1740
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
curves二圈
200m操場慢慢跑4200m+走3圈(今天計時沒按到)
呼呼~啊啊~喔喔~
喔..天哪 我一直以來都是上身沒什麼肉的人所以也沒什麼胸
今天照鏡子覺得微微都看得到胸骨的型狀了....
快要變男人了....
為什麼不是瘦腰線以下...................orz
腰線以上的骨頭都有點型狀了...真怪
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