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2011/10/25星期二 空腹體重 59.5 目標差距 1.5
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0740 7-11肉鬆三明治 290
桂格薏仁飲 100
韋恩特濃咖啡 130 520
1200 鍋燒烏龍麵+綠茶一杯 750
1700 零食 150
2000 藍莓貝果+鮮蔥蘇打*4 350
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合計: 1770
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BMR約1390
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上下班
兩天沒做瑜珈了
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