→ lionsy:減肥加油~!!! 12/03 20:28
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2011/12/03 星期六 淨重:58.0/58.5
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0940 洋芋片一包 330
蘋果麵包3小片+小沙其瑪*1 300 630
1100 -4香草烤雞飯團+大杯熱拿鐵 550
1440 麥吉蘇打小薄餅一包 100
1740 夯番薯2條 280
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合計: 1560
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1L↑ 潽洱菊花茶包、zero可樂
最近記憶力衰退，記食物有點辛苦
還是早點寫上好了
可能腦受損了.........XD
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這幾天生活上有各式各樣的感想來寫一寫相關的好了
前幾天在奇摩首頁熱門部落格看到
陳妍希 寫的 我不是天生的瘦子
內容是沒什麼特別的，但也就是說到要維持身材不容易
就針對這句話：我不是天生的瘦子 真的滿有感觸的
本身是個大胃王，看什麼都想吃，也不曾發生沒有食慾的情況
為了維持身材真的很累耶~每天記自己吃了多少熱量
不知道傷害了多少腦細胞
但反過來想，如果什麼都不限制，隨心所欲的吃
離開我的脂肪一定很快又回來甚至更多
不顧忌地享用美食和維持正常的身材 只能選一樣吧
畢竟也不是個愛好運動的人
我不是天生的瘦子
但我想要成為瘦子
大家一起加油~
為了M號的牛仔褲，我會繼續努力的
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烤雞飯團應該算是全家的勝出
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剛剛在fb上得知一個朋友過世了
似乎是自殺
我感到很震驚、很難過
雖然不是會交心談天的朋友
可是一直覺得對方是個很好相處的人
給人溫暖的感覺
聚會時也會遇到
怎麼會這樣呢?
好令人難過
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