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2012/11/10 星期六 淨重:57.7 目標:55+1kg +1.7kg
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0700 鮮蔬滿福堡+熱美式*2加一點奶+沙其瑪*1 460
1310 泡菜牛肉個人小火鍋+仙草茶+冰淇淋4球 1200
1630 沙其瑪*2 260
1800 自製蛋糕 300
1840 傷心酸辣粉-招牌酸辣粉 500
1930 烏龍綠茶微糖 100
2200 無糖綠茶
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合計: 2820
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
逛街走路一小時半
逛夜市五分埔二小時
吃吃吃
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