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2012/07/09 星期一 淨重:58.2
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0740 綠豆薏仁+黑糖蜜 350
1000 韋恩特濃咖啡 130
1150 麻婆豆腐燴飯 530
1840 夯蕃薯 250
2030 綠豆薏仁 350
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合計: 1610
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1.5L↑
走路上下班
curves二圈
200m操場跑3000m+走3圈 共30分剛好
昨天和今天跑完右膝外側有一點點的痛,但還好
我想它會習慣的
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.122.247 (07/09 22:45)
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