作者O12 (多喝水有益身體健康)
看板DietDiary
標題[日記] 116-
時間Sat May 26 18:07:50 2012
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2012/05/26
星期六 淨重:59.7
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0740 白土司*1+自製磅蛋糕+三合一咖啡 330
1200 素食乾板條一份 400
1420 自製磅蛋糕 400
1520 重烘焙拿鐵 170
1920 燕麥片+黑糖蜜 200
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合計: 1500
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BMR約1290
黃金先生:有
喝水量:2L↑
走路逛街2hr
話說我也覺得花錢去curve做運動很浪費
然後它收的錢去大型健身中心
又可以沐浴還有不同型態的課可以上
它對我唯二的好處就是便利性，我都走路去上班再走去運動再走回家
再來是放鬆感吧？因為都是女生比較自在？
而且我也不喜歡在外抛頭露面 XD
不然是滿不符成本效益的吧
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◆ From: 118.168.68.237
推 aliciahericc:好好地把自己的生活形態培養起來,就不用花錢讓別的東 05/26 19:33
→ aliciahericc:西來強迫你自己減肥運動,飲食方面澱粉太多囉！ 05/26 19:33
→ aliciahericc:多吃點青菜,不要讓任何事成為你的借口,加油你可以的 05/26 19:34
XDDDD 對啊 我的飲食很不均衡
就像中醫跟我說
你如果一直吃冰的那我也沒辦法
XDDDDDD
※ 編輯: O12 來自: 118.168.68.237 (05/26 20:19)
※ 編輯: O12 來自: 118.168.68.237 (05/26 20:21)