=======================================================
2012/09/27 星期四 淨重:58.0 目標:55+1kg +2.0kg
=======================================================
0740 烤土司*4+韋恩特濃 490
1150 花枝羹冬粉+拿鐵 700
1700 *豆漿+水煎包*2 500
2100 笅白筍二支 60
-------------------------------------------------------
合計: 1750
=======================================================
BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
星號吃免錢
慢跑一小時
喔.....現在都有人會要跟我一起去慢跑耶
有點不習慣...而且跑完都濕濕的...XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.122.233