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2011/10/28星期五 空腹體重 59.6 目標差距 1.6
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0740 蔥花燒餅+鮮蔥餅乾+三合一咖啡 470
0930 三合一咖啡 70
1250 旗魚便當(三菜一蛋炸魚排飯留一半) 700
1850 蔥花燒餅+香瓜子 400
zero
其他 200
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合計: 1840
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BMR約1390
黃金先生:一咪咪
喝水量:1L↑
走路上下班
今天又沒去做瑜珈...好羞愧
明天上個兩堂
我要戒飲料~
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