推 lionsy:脫光脫光~~^>////<^ 11/14 21:49
→ W3837:牛仔褲超重的 11/15 08:33
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2011/11/13 星期天 小紅 day3
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0730 即食燕麥60g+黑糖15g 300
韋恩特濃咖啡 130 430
1240 雞腿便當(飯留1/2~2/3) 700
1600 三合一咖啡 70
1700 *雞排+小珍奶(約4~500cc,甜但珍珠少) 900
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合計: 2030
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BMR約1390
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上下班
*星號吃免錢
今天領了到貨的便宜體重計
剛才脫牛仔褲(羞)量是 60.7kg
最近都有人請客....真的是忍不住會吃耶
好糟....一直爆.......
今天覺得腰痠又沒上瑜珈了 orz
明天起先戒韋恩咖啡
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