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2012/02/10 星期五 淨重:61.1
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0740 自製蛋糕+咖啡 700
1150 -4三角飯團+麥香奶茶 240+120 360
1700 *三片手工餅乾(大片) 300
2030 滷味+自製蛋糕+葡萄乾一點+蘿蔔乾 500
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合計: 1860
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BMR約1290
黃金先生:一些
喝水量:1L↑
走路上下班約一小時
星號吃免錢
curve四圈約一小時
現如果有去curve就下班走過去約20分,做完再走路回家約25分
今天做動作有加快一點....也許比較有練到吧?
不過做完都不會肌肉酸痛也沒流很多汗
之前做瑜珈都流很多汗而且有沒有練到都感受明顯
不過大概瑜珈很靜態，所以做了一陣子是也沒感覺體力有變好
這次的小健身房活動
上第三次還沒產生信心，就繼續努力吧
我不想當弱雞了
不過近期重點是：拜託快讓我恢復少吃點的動力吧～每天都吃好多～
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