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2011/11/26 星期六 淨重:58.3/58.6
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0930 即食燕麥50g+黑糖蜜20g+紫菜蘇打餅1/3盒 520
1130 7-11香草烤雞飯團+十六茶 390
1900 義派輕鬆
－和風沙拉、手工小麵包 80
－西哥辣雞卡頌 1500?
－冰咖啡 80 1660
2030 －starbucks大杯熱拿鐵 150
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合計: 2720
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BMR約1390
黃金先生:一些
喝水量:1L↑
哈達1-脈輪 60min
gentle flow 60min
走路回家 50min
香草烤雞飯團挺好吃的 ~^^~
晚上吃的卡頌熱量好像很高耶~~@@
因為它就等於一個披薩對折起來做成的大餃子
http://tinyurl.com/7qx6hea
↑別人的食記，卡頌長這樣.....
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