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2012/10/17 星期三 淨重:58.7 目標:55+1kg +2.7kg
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0730 藍莓貝果+土司*2+垃圾食物 550
0830 韋恩特濃 130
1210 愛心便當-小地瓜*2+花椰菜+蘆荀+茭白荀+雞肉 500
純喫綠 100
1700 奇異果+蘋果 120
2000 鮮奶棒*1 100
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合計: 1500
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
有個朋友要跟我碰個面不知會不會加喝個飲料
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.72.78 (10/17 20:17)
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