推 bestlove15:臨時取消真的很瞎= = 08/12 12:19
→ bestlove15:拍拍喔:( 08/12 12:19
→ naiad:好倒楣的一天 08/12 17:18
※ 編輯: O12 來自: 118.168.79.110 (08/12 23:18)
推 cindy9147:臨時取消真的會令人不爽耶，短期都不要約她！ 08/12 23:49
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2012/08/12 星期天 淨重:59.6 目標:55+1kg +3.6kg
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0730 白土司*2 180
1200 早餐店火腿蛋三明治 500
zero可樂
黑糖沙其瑪*1+黑胡椒豬肉紙 250
1500 ucc三合一碳燒咖啡+烤土司*1 160
1700 涼‧爽茶一罐 100
2220 夯蕃薯+高纖無糖豆漿 410
2100 紫菜蘇打*2 60
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合計: 1660
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BMR約1290
黃金先生:有
喝水量:2L↑
今日慢跑:操場25圈後走一圈再去上個廁所喝個水繼續加15圈
總共40圈 8000m 今天整天沒帶手錶沒計時
慢慢跑到15-20圈的時候總會想停耶~每次都很掙扎
今天跑到5000時還是需要暫停一下才能繼續
本來中午和同事三人約了吃蘋果工房
結果其中A臨時有事不去,還是B打給我,我都坐上公車了
那就取消了,因為我跟B也就不想去了
打去問A,號稱說生理期,跟他說可以不要吃冰的
又吱吱唔唔的說還有別的事
他馬的害我很不爽
我昨天吃了櫻桃泡泡,今天不吃蘋果正好
但他馬的不去也不早點說
老娘半年內都不會再約了
他馬的
週四的泰市場是憑信用卡的活動買一送一
結果剛才打電話預約本月的週四晚上都訂滿
好吧...不用吃也好啦....少佔一些慢跑扣打
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◆ From: 118.168.57.234
※ 編輯: O12 來自: 118.168.57.234 (08/12 12:13)