→ christele:89~真便宜 10/09 00:02
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2011/10/08星期六 空腹體重 60.6 目標差距 2.6
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0900 招牌漢堡(肉和火腿及蛋) 550
早餐店大杯咖啡 250 800
1220 牛排(350)+清燉牛肉湯(150)+麵(減量)+蛋 800
1930 烤地瓜130g+海苔+冰鎮zero窈窕美茶 200
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合計: 1800
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BMR約1390
黃金先生:有
喝水量:1L↑
哈達1-輪脈系列 60min
Gentle Class 60min
昨天晚上和今天早上各喝了一包暢快人生
黃金總算有出來
但我感覺還是屯積不少頑強的黃金先生
今天本來早點起來吃早餐想說早上就去瑜珈
結果下午才去...中午又陪老媽吃了平價牛排(NT89) orz
放假日 瑜珈日
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