→ christele:要克制喔 02/11 22:29
推 yonglove:做給我吃 02/11 23:19
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2012/02/11 星期六 淨重:61.１
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1030 自製蛋糕+白土司*4+牛軋糖*3+耳掛式咖啡
zero可樂 400+300+200 900
1525 自製司康*3 600
1630 白瓜子 300
1800 關東煮-蘿蔔 杏鮑菇 黑輪 220
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合計: 2020
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BMR約1290
黃金先生:一咪咪
喝水量:1L↑
哇...一下就吃爆了
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baking版sunny721129的食譜
司康餅英式酸奶 優酪乳篇
中筋麵粉200g ->改低粉188g+高粉12g (因為低粉用完) 750cal
奶油50g 370
泡打粉10g 略
蛋一顆 90
糖15g 60
鹽1g 略
優酪乳100g 70
->加葡萄乾40g泡萊姆酒 150
合計 1490
共做成7個
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.123.68 (02/11 15:40)
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