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2012/01/03 星期二 淨重:59.1/59.5
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0750 山崎厚片香柔土司*1+三合一咖啡 290
0830 韋恩特濃咖啡 130
1150 全家起司Q腸筆管麵 555
純喫茶-綠 100
2010 山崎厚片香柔土司 220
水果磅蛋糕+鱈魚香絲 200
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合計: 1495
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:--
走路上下班
等下還要來烤個蛋糕
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海綿蛋糕
全蛋*4、低粉120g、香草粉1/2t、少許塩、糖85g、奶油17g、奶水20g
22元 5元 2元? 5元 5元 1元 40元
300卡 435卡 340卡 30卡 10卡 約1200卡
362/100g 740/100g 360/100g
切八份 150卡/份
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