=======================================================
2012/10/09 星期二 淨重:57.5 目標:55+1kg +1.5kg
=======================================================
0700 烤土司*5 450
0840 韋恩特濃咖啡 130
1140 勁辣雞腿堡+沙拉+zero 660
1920 夯蕃薯*2 350
2030 話梅數顆 100
-------------------------------------------------------
合計: 1690
=======================================================
BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
前兩天開始左腳腳背有點疼，這兩天就沒跑了
昨天....也是吃破二千 >"< 逃避現實不想寫
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.123.177