推 genuinesoul:出發去跑吧~今天吃少跑起來也輕盈~ 07/05 21:19
你推完我就去跑了
跑回來了~好開心~~今天跑了4k ^^
反正以後都跑30分就對了~
※ 編輯: O12 來自: 118.168.64.65 (07/05 22:51)
※ 編輯: O12 來自: 118.168.64.65 (07/05 22:51)
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2012/07/05 星期四 淨重:58.5
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0740 五穀粉30g+白土司*1+肉鬆 400
0900 韋恩特濃咖啡 130
1210 -4義大利肉醬麵+咖啡綠茶 720
1800 *starbucks拿鐵 250?
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合計: 1500
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1.5L↑
走路上下班
curves二圈
小操場4000m 32min超慢跑
星號吃免錢
咦....感覺怪怪的....有吃這麼少嗎?
少算了什麼?
想不出來
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