→ lionsy:成本好便宜.....XD 01/02 21:49
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2012/01/02 星期一 淨重:不敢面對
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0830 韋恩特濃咖啡 130
1200 薏仁糙米漿 224
1910 6吋巧克力戚風蛋糕*1/2 250
2030 香瓜子+鱈魚香絲 200
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合計: 804
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上下班
昨天去吃鍋大王吃超多....飽到今天
今天早上到中午刻意不怎麼吃....也真的都不餓耶~~
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6吋巧克力戚風 成本 熱量
無糖可可粉15g 11元 51
低粉 30g 2元 12
砂糖 10g+30g 2元 16
蛋*3 12元 220
低脂奶水 25g <1元 8
沙拉油 15g <1元 125
葡萄乾 20g <1元 64
合計 30元 約500
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.94.142 (01/02 20:34)