→ mosoun:我最近也吃好多QQ 10/12 22:40
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2012/10/11 星期四 淨重:57.5 目標:55+1kg +1.5kg
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0730 土司*4+二合一咖啡 440
0830 韋恩特濃咖啡 130
1140 椒鹽雞排握便當 470
公司咖啡
1930 陶板屋聚餐-沙拉、前菜、主餐、果醋 1000
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合計: 1940
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
晚上又吃好料
同事要跳槽到更好的地方去了
歡送聚餐
本週都吃超過
然後腳還沒好，這星期又都沒跑步 囧
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