→ lionsy:全麥吐司也是要油去做的阿....^^" 11/06 19:58
※ 編輯: O12 來自: 118.168.121.80 (11/06 23:02)
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2011/11/06 星期天
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0900 全麥土司邊*5 600
1000 葡萄乾 200
1240 木瓜 80
1410 韋恩特濃咖啡 130
1540 甜杮一顆去皮150g 80
1700 全麥土司邊*1 120
2300 甜杮一顆 80
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合計: 1290
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BMR約1390
黃金先生:有
喝水量:2L↑
Gentle flow 60min
哈達1 60min
昨天去麵包店買土司看到土司邊好便宜才15元
而且本來就很愛吃邊邊
雖然知道全麥的本來就比白土司營養熱量也較高
可是剛剛不小心看到這個
http://tinyurl.com/3wnzsxn http://tinyurl.com/43mukrl
有沒有這麼恐怖....
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