[日記] 237-沒跑明天又要吃

[O12 (多喝水有益身體健康)]

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2012/09/25 星期二    淨重:57.2   目標:55+1kg    +1.2kg
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0740  藍莓貝果+小米酥*1+二合一咖啡                 400
1140  麻婆豆腐燴飯                                 660
1620 *陳記大腸蚵仔麵線                             500
1930  鱈魚香絲+水梨和柚子+zerom                    200
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  合計:                                           1760
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
星號吃免錢

今天沒跑步明天又要跟人吃晚餐
哎唷喂呀

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→ lionsy:淚推~