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2012/10/29 星期一 淨重:59.6 目標:55+1kg +3.6kg
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烤土司*4+鱈魚香絲+韋恩特濃 600
涼爽茶 100
雙層牛+沙拉+zero 480
愛心便當-蒸地瓜、魚肉、豆腐、菜菜 300
鱈魚香絲+香瓜子 500
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合計: 1980
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
慢跑6k 43分1x秒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.71.168