推 yonglove:還好啦，不過份 07/24 21:18
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2012/07/24 星期二 淨重:58.2 目標:55+1kg +2.2kg
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0730 溏心蛋三明治+咬咬燕麥 430
0930 公司咖啡 20
1140 奮起湖便當 750
1900 芝麻酥*2 150
2030 夯蕃薯 250
2100 涼。爽茶 100
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合計: 1700
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1.5L↑
今天偷懶休息
理由是太晚吃夯蕃薯了~不適合跑步
這樣好嗎?
呼~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.76.154 (07/24 21:09)