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2012/06/16 星期六 淨重:59.2
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0700 雜糧麵包半個+三合一咖啡 420
1000 五穀粉30g 130
1130 自助餐-苦瓜魚乾、高麗菜、荷蘭豆(?)、洋蔥炒蛋
地瓜稀飯 600
1500 自製蛋糕 800
2040 巧克力 350
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合計 2300
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BMR約1290
黃金先生:有
喝水量:2L↑
依據記錄本月小紅已經來過了
我居然忘了 orz
今天好早起.....
蛋糕吃太多...............................
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