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2011/10/26星期三 空腹體重 59.5 目標差距 1.5
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0740 香雞排三明治 350
早餐店大冰咖 250 600
1250 田園勁辣雞腿堡+和風沙拉+熱咖啡 650
1930 御茶園十爽茶
2200 鱈魚香絲+洋芋片 300
腰果茶
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合計: 1550
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BMR約1390
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上班
高溫流暢瑜珈 60min
晚上如果沒吃零食就好了
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