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2011/12/21 星期三 淨重:59.1/59.6
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0740 蛋捲*1,土司*2+小菠蘿麵包+三合一咖啡 530
1150 麥香雞堡+和風沙拉+熱美式 500
1030 夯番薯260g 260
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合計: 1400
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:1L↑
走路上班
哈達1 60min
現在真的記憶衰退
昨天吃什麼都忘了....只記得大約1400卡
可能是自己不想記就忘了 .............
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※ 編輯: O12 來自: 118.168.124.178 (12/22 23:21)
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