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2012/10/30 星期二 淨重:60.1 目標:55+1kg +4.1kg
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0630 烤土司*2+蒸地瓜+韋恩特濃+鱈魚香絲 500
1150 subway鮪魚堡+純喫茶綠 600
1900 夯蕃薯+鱈魚香絲+蘋果+香瓜子 600
2030 大杯熱拿鐵 200
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合計: 1900
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BMR約1290
黃金先生:無
喝水量:2L↑
走路上下班
這陣子三天捕魚兩天曬網又一直吃零食
體重直線上升
早上量破60大關，有驚醒的fu
真的也不能誣賴在幸福肥上
因為零食都是自己買的 >"<
嗚嗚~~~~
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